男人如何护好「生殖道」？
给早泄者的「自救」法
早泄给男性的自信心造成巨大的挫折和打击，影响了夫妻间的性生活。早泄除了及时请教医生外，还有很多是
要靠自己积极预防，如果你得了早泄？请赶快来看看怎么预防与治疗吧！ 第一招、节房事，戒手淫长期房事过
度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，
停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效
措施。
第二招、消除心理因素要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待「性欲」，
不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交
流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压
力；性交时思想要集中；特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
第三招、饮食调养（1 ）多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏
因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品；此外含锌食物如牡顿、牛
肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有
助于提高性功能。
（2 ）不必忌口：民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，
避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。
第四招、提高身体素质身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事
体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
第五招、谨慎用药（1 ）中医对本病的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使
用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。
（2 ）到目前为止，西药还没有一样是治疗阳痿、早泄的特效药，相反却有不少药物可以导致阳痿，如降压药
肼苯哒嗓、利血平、甲基多巴、服乙陡，利尿药速尿、安体舒通，治胃腹痛的阿托品、普鲁苯辛，治溃疡病的甲氰
咪胍，止痛药吗啡、度冷丁，安眠药利眠宁、安眠酮，激素类药乙蔗酚、安宫黄体酮等。这些药物虽然不会使服用
者都发生阳痉，但应该慎重，不宜长期使用。
第六招、戒烟酒长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。国外研究者指
出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，
饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70一80% 的人出现阳痿或不育。
男性尿道又称泌尿生殖道，既是泌尿的通道，又是射精的通道，祖国医学称之为「马口」或「精孔」。如果呵
护不周，就会引起尿道损伤或感染，从而导致许多合并症，影响泌尿或生殖功能。
尿道损伤尿道损伤有外伤引起的尿道断裂、尿道挫伤和导尿引起的尿道损伤。这些损伤如不能得到及时治疗，
会引起尿道狭窄，排尿困难，射精困难。
尿道感染尿道感染有淋球菌性尿道炎（淋病）、非淋性尿道炎和细菌性尿道炎。
淋球性尿道炎近年来，淋球性尿道炎发病率有上升趋势，这与不洁性交密切相关，又通过不洁性交传播，感染
后引起急性尿道炎症状，如尿频、尿急、尿痛、尿道有脓性分泌物。分泌物涂片可以查到革兰氏阴性双球菌，感染
了淋球菌，潜伏期一般3 …5 天，最多不超过7 天。
发病后抓紧时机诊断和治疗，一般3 天能控制症状，半个月能彻底杀灭淋球菌，如果患者不及时诊治就会引起
慢性淋球菌性前列腺炎或附睾炎，这就增加了治愈的难度，疗程会更长，疗效也不显著。
如果未婚青年得了淋病不及时正确治疗会引起附睾炎，严重者会引起阻塞性无精子症，此时再治疗难度就非常
大，临床上也不乏其例。
非淋性尿道炎由衣原体或支原体感染引起，尿道口充血，有少量稀薄分泌物，尿道刺痛、刺痒，有灼热感，通
过实验室检查将帮助确定诊断。
非淋性尿道炎的治疗，在急性期并不困难，给予阿奇。霉素或强力霉素等治疗，一般效果较好，疗程半个月。
如果治疗不及时，也会影响前列腺、精囊腺、输精管和附睾。慢性衣原体、支原体感染也会影响男子生育力。
细菌性尿道炎往往同时合并膀胱炎，多为大肠杆菌感染所引起。表现为尿频、尿急、尿痛、尿道口无分泌物。
急性期抗感染会迅速得到控制，并能彻底治疗。如治疗不及时不彻底会引起肾盂肾炎，也会影响精子的活力和活率。
尿道感染都是不卫生引起的，因此男子也应讲究下身的卫生，要呵护好尿道。最好天天洗澡，特别是包皮过长
的男士应天天将包皮翻开进行冲洗，否则过长的包皮藏污纳垢，时间一长，尿道就会感染致病菌。
性生活时尽量带避孕套，这是保护自己，尊重对方的一个良方。不然无论是婚内、婚外性生活都会引起交叉感
染，我们要提倡应用避孕套。
憋尿憋出尿道炎、支原体是引起不育症的致病菌之一。衣原体、支原体因其引起尿道炎症状不显著，甚至无症
状，很多人误以为没有症状就没有性病，延误了检查治疗时机。感染支原体长时间不治疗，会附着于男性精子尾部
引起精子活力明显减弱，以至影响受孕。在女性引起输卵管等盆腔的炎症。导致受精通道的阻塞，也会影响生育。
现代青年中，有不少不育患者最后都发现这个病因，值得引起注意
关键字：