下面的这12招会让你每天都有完美的性爱：

　
　　1.在床上说出自己的真实想法
　　性生活和谐的第一因素就是了解会让自己兴奋的事情。也许你早已经知晓答案，但是如果你和你的丈夫仍然采
用的是老一套，那么你有必要想一想过去有什么事情激起了你的性欲或在床上你想让你的丈夫做什么。如果你已经
知道的话，下次记得告诉他你的真实想法，这是对你和他的最好礼物。
　　2.一定要记得时刻表现自己性感的一面
　　是否发现你的衣柜里都是休闲的T 恤衫和老式睡衣。研究发现，和男性相比，女性需要为性爱做更多的准备，
而其中的一部分就是让自己漂亮起来。如果你穿了性感的衣服，你就会对性爱更加感兴趣并会主动发动攻击。专家
建议，准备一些性感内衣、乳液、丝绸被褥或一些带香味的蜡烛（研究发现甘草味和黄瓜味可以挑起性欲）。让你
的感觉时刻得到刺激，就会让你拥有完美的性爱。
　　3.提醒自己每天和他都要有身体接触
　　有时候你会发现，一周过去了，你和他唯一的身体接触是你们在抢卫生间时。对于女性来说，如果每天没有身
体接触，性爱很难发生。因此有空的时候捏捏他的肩膀，看电视的时候握着他的手，或仅仅是在到家的时候给他个
拥抱。研究发现，频繁的拥抱会促进女性催产素的生成，该激素会让你感觉你和你的伴侣更亲近。每天至少一次亲
吻也是一种保持激情的好方式。一旦你愿意接近他，你们就会更加亲密，更加信任彼此，使激情之火不断燃烧。
　　4.在性爱的时候停止思考其他事情
　　工作、家庭、朋友让你总是在思考，连性爱的时候也不放过。这是女性的一个很严重的问题，因为她们很容易
在性爱时分心，性欲来得快，去的也快。为了防止在性爱时分心，在性爱之前要将所有要思考的事情列一个清单，
然后和你的丈夫一起讨论，一切讨论就绪后，再享受你们完美的专一性爱。
　　5.给自己准备一些成人玩具
　　专家认为，各种各样的书籍、小说和笑话都可以使性爱保温。其实一个性爱玩具就可以扮演所有的角色，帮助
你和你的伴侣停止性爱幻想。当然有很多种性爱玩具可供选择，每个人的选择都有所不同，初试者最好从振荡器开
始。
　　6.有问题的时候要大声说出来
　　女性总是羞于在性爱过程中指出问题或批评伴侣，从而导致他一味地做错事情，而你却会一味地不开心，形成
恶性循环。专家建议，温柔地说出你的真实想法，告诉他你想让他做什么，他该怎么做。
　　7.很享受的时候也要大声说出来
　　告诉他，你是多么喜欢他的做法和向他指出问题是同等重要。性感地呻吟也是不错的选择，但是记得要对他说
出你满意的细节，这样他下次就会做得更好。
　　8.不要让孩子每晚都和你们一起睡
　　让孩子和你一起睡完全可以理解，因为这是唯一可以让你们双方都睡好觉的方法。但是你要知道，一对夫妇加
一个孩子就是零性爱。专家建议，强制执行不与孩子同睡的规则，除非孩子病了。当孩子哭了的时候，和他轮流起
来看孩子，这样你们可以有更多的时间做除了睡觉之外的事情。
　　9.有时候电视节目可以扮演哄孩子的角色
　　没有人建议你整天把孩子放在电视机旁，但是有些时候，如周末早上，如果让孩子们看他们最喜欢的电视节目
是唯一可以让你们享受独处的机会时，不妨一试。
　　10. 心情不佳的时候试试性爱
　　当你没有心情的时候，你的丈夫却向你发起暧昧的信号，该怎么办呢？回应他，也许会有意想不到的惊喜。研
究发现，性爱在一个人的幸福中扮演着很重要的角色，记住，这不是意味着你在给他让步，而是在给幸福让步。
　　11. 使用适合自己的避孕措施
　　选择最舒服，最方便的避孕方式。子宫帽和安全套是不错的选择，但是在激情燃烧的时候，在黑暗中摸索这些
东西确实会败性。避孕药也许会更加自由，但是最好和你的医生商量，选择一种最有效的。
　　12. 打破常规
　　每对夫妇都有适合自己的一种最舒服的方式，但是同一种方式持续时间长了不免会厌烦。因此要不时地换种方
式，即使仅仅改变爱抚的方式，也会增加你们的激情。其他方式如换个房间享受性爱，在车里一试，一起洗澡，前
戏时间超过5 分钟，或交换彼此的3 个性愿望，或玩性游戏等也值得一试。或重新再做一次你们没有孩子前做的事
情，一起跳舞，一起去健身，一起去浪漫地散步，这些都有助于使你们在情感上达成一致，提醒自己不仅仅是简单
的父母角色，晚上你们也许就会高潮跌宕。





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