激情过后帮男人再充电８招

　大量调查显示，睡眠充足的男勃起和坚持的时间比睡眠长期不足的男时间要长一些。
·尽量让他步行
勤于步行的男人，其勃起障碍的发生比率是惯于久坐男人的一半。经常爬楼梯也是不错的选择。
·告诉他要多打哈欠
对男身体而言，打哈欠和阴茎勃起都是由氮氧化物所掌控的。氮氧化物在大脑中扩散开后，既可能到达控制呼吸的神经处，也可能沿着脊椎下行至给阴茎输送能量的血管。多打哈欠有助于疏通主要神经通路，使勃起更强劲。
·密切关注他的血糖水平
患有糖尿病的男人，其勃起机能发生障碍的比率要比血糖水平正常的男人高出70%。
·帮助他减压
妻子要充当减压师，让丈夫在下班后迅速放松自己，做些体育、娱乐活动、洗热水澡等，待到他身心真正彻底放松后再投入到生活中去。
·多给他准备低脂食物
在早餐和晚饭时有意识地多给他做低脂食品，如鱼、肉、虾、笋、绿叶蔬菜、萝卜、脱脂牛奶、各种水果等。如果他中午常在外吃快餐的话，不妨在他的包里装上一个苹果或一杯低脂酸奶。
·避孕套会影响“感”吗？
有些人认为使用避孕套会延长交时间，从而感到更为愉快；另一些人则认为避孕套会减少交时的快感，因此不乐于接受。男戴避孕套交，阴茎头部的敏感有所降低，达到高潮的时间可能延长，但是不会影响射精时产生的快感。一般在正常情况下，如果男采用避孕套可以延长交时间，使女的感得到满足。特别对于?a href=http://www.ccc36.com target=_blank性缧沟哪?a href=http://www.ccc36.com target=_blank性，戴避孕套交可以防治早泄，从而使生活得到和谐。
·生活中的“杀精黑手”
一些不经意的生活习惯，或许会使“杀精黑手”乘虚而入，导致男不育症发生。
●常穿紧身牛仔裤：正常情况下，男睾丸温度会随着体温而变化，一般要比体温低3℃～4℃。由于紧身牛仔裤材质较厚，穿在身上透气散热较差，易使睾丸温度接近于人体的体温，破坏精子生存的空间。另外，牛仔裤较为紧缩，穿着时会压迫男生殖器官，影响睾丸正常发育。
●经常骑赛车：由于赛车的车把要比车座稍低，人们在使用时会使重心前倾，腰弯曲度增加，睾丸、前列腺受到长时间挤压后会出现缺血、水肿、发炎的现象，影响精子的生成及前列腺液、精液的正常分泌，容易导致不育。
●经常用高温水洗澡：正常情况下，34℃～35℃的恒温环境最适宜精子的正常发育。桑拿浴房室温高达70℃～80℃，极易破坏精子的生长环境，或造成“死精”过多而致不育。年轻男应慎洗桑拿浴，平日洗澡时水温也应控制在34℃左右为宜。